VPNが遅いのは自分のせい？回線側とVPN側を切り分ける方法
こちらの記事は症状特化記事になります。基本チェックがまだの方はこちらもしくはこちらから。
VPNを使うと遅くなるのは珍しくありません。ただし、原因が回線・端末・サーバー・プロトコルのどこにあるかで、やるべき対処は真逆になります。この記事では「どこがボトルネックか」を短時間で判断できるように、切り分け手順をチェックリスト化しました。
結論：まずは4つに分けて原因を当てます
- 回線：そもそもWi-Fiや4G/5Gが遅い、混雑している
- 端末：CPU/メモリ不足、バックグラウンド、セキュリティソフトの干渉
- サーバー：VPNサーバーが遠い/混雑/品質が低い
- プロトコル：方式の相性（WireGuard/IKEv2/OpenVPN）やTCP/UDPの違い
以下の手順で、上から順に潰していけば「自分のせいか？」を含めて、原因がはっきりします。
最短チェック：5分でできる切り分け手順（上から順）
- VPNなしの速度を測る（基準を作る）
- 同じ回線のままVPNありの速度を測る（差分を見る）
- 別回線（Wi-Fi⇄4G/5G）でも同じ現象か確認する
- 近い国/地域のサーバーに切り替えて再測定する
- プロトコルを切り替える（WireGuard→IKEv2→OpenVPN(TCP)など）
この5つで、多くの場合「回線・サーバー・プロトコル」のどこかに絞れます。次からは原因別に、具体的な対処へ進みます。
1) まず疑うのは回線：VPNなしでも遅いなら“回線側”
VPNを切っても遅いなら、VPNより先に回線が詰まっています。特に夜間や休日は混雑しやすく、速度が不安定になりがちです。
チェックポイント
- VPNをOFFにしても遅い（動画が止まる/ページが重い）
- Wi-Fiだけ遅い、またはモバイル回線だけ遅い
- 同じ時間帯に毎回遅い
対処
- Wi-Fi⇄モバイル回線で切り分け（片方だけ遅いなら回線側）
- ルーター再起動、5GHzへ切り替え、距離を近づける
- 時間帯が原因なら、混雑対策も確認する：VPNが夜だけ遅い原因と改善方法
2) 端末が原因：VPN処理でCPUが詰まると“自分のせい”になりやすい
VPNは暗号化・復号を行うため、端末性能や設定によっては速度が落ちます。特に古い端末、バックグラウンドが多い環境、セキュリティソフトの干渉があると影響が出やすいです。
チェックポイント
- 同じ回線でも、端末によって速度差が大きい
- VPN接続中だけ端末が熱くなる、動作が重い
- セキュリティアプリ/広告ブロック/VPN併用アプリを入れている
対処
- バックグラウンドを整理し、不要アプリを終了する
- セキュリティソフトのWeb保護/HTTPSスキャンを一時OFFで切り分ける
- 別端末（スマホとPCなど）で試し、端末要因か判断する
3) サーバーが原因：遠い/混雑/品質が低いと“VPN側”で遅くなる
VPNの速度は「サーバーの距離」と「混雑」に強く影響されます。遠い国を選んだり、人気サーバーに集中すると遅くなりやすいです。
チェックポイント
- 近い国では速いのに、遠い国だと極端に遅い
- サーバーを変えると速度が大きく変わる
- 特定の国/地域のサーバーだけ遅い
対処
- まずは近距離サーバー（日本/近隣）で基準を作る
- 同じ国でもサーバーを複数試す（混雑回避）
- 根本の改善策は、速度に強い設定をまとめた記事も参考にする：VPNが遅いときの改善方法
4) プロトコルが原因：相性で“突然遅い”が起きる
プロトコルは、速度・安定性・制限回避の特性が違います。同じVPNでもプロトコルを変えるだけで体感が改善することがあります。
おすすめの試す順（目安）
- WireGuard：速度重視（まず試す）
- IKEv2：安定しやすい（モバイルで強いことが多い）
- OpenVPN(TCP)：回線制限に強いが遅くなりやすい
対処
- 同じサーバーでプロトコルだけ切り替えて比較する
- 公共Wi-Fiで詰まる場合はOpenVPN(TCP)を試す
- 速度の改善テクニック全般はこちら：VPNの速度を改善する方法
測定のコツ：切り分けは「同条件で比べる」が鉄則
- VPNなし→VPNありは同じ回線・同じ時間帯で比較する
- サーバー比較は近距離→遠距離の順で試す
- プロトコル比較は同じサーバーで切り替える
速度測定のやり方を揃えると、原因判定が一気にラクになります：VPN速度テストのやり方と主要サービス比較
よくある質問（FAQ）
VPNを使うと遅いのは当たり前ですか？
暗号化の分だけ多少の低下は起きます。ただし、サーバー距離や混雑、プロトコル相性が原因だと、必要以上に遅くなります。この記事の手順でボトルネックを特定すると、改善できるケースが多いです。
無料VPNは遅くなりやすいですか？
無料VPNはサーバーが混雑しやすく、速度が不安定になりがちです。安定性を求めるなら有料VPNの方が有利です。迷うならまずはランキングから候補を選ぶのが早いです。
夜だけ遅いのはVPNのせいですか？
回線混雑が原因のことも多いです。VPNなしでも遅いかを確認し、時間帯要因か切り分けてください。
まとめ：ボトルネックが分かれば、最短で直せます
VPNが遅いときは、回線→端末→サーバー→プロトコルの順で切り分けると、原因に最短で辿り着けます。安定した速度で使いたいなら、速度評価が高いVPNを選ぶのが近道なので、ランキングから候補を比較してみてください。
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