VPNが接続できないときは、原因を「ネット」「VPN側（サーバー/設定）」「端末側（OS設定）」に分けて潰すと最短です。まずは下のチェックリストを上から順番に確認してください。
結論：「VPNなしではネットOK」なのに接続できない場合は、サーバー切替→プロトコル変更→端末設定（省電力/キルスイッチ等）の順で直ることが多いです。迷ったら安定しやすいVPNをVPNおすすめランキングで選ぶのが早いです。
最短チェックリスト（まずここだけ）
| 確認すること | やること（最短） | 多い原因 |
|---|---|---|
| ① VPNなしでネットは使える？ | VPNをOFFにしてWebが開くか確認 | 回線/Wi-Fi側の問題 |
| ② 別サーバーで繋がる？ | 国/都市を変更して再接続 | サーバー混雑・一時障害 |
| ③ プロトコルを変えると繋がる？ | WireGuard / OpenVPN などに切替 | ネットワークと相性 |
| ④ 端末側で落としていない？ | 省電力/バックグラウンド制限を解除 | スマホの最適化/自動停止 |
| ⑤ セキュリティ設定が強すぎない？ | キルスイッチ・DNS設定を一度見直す | 設定ミス・競合 |
1）VPNなしでネットが使えるか確認する
まずはVPNをオフにして、ブラウザやアプリが普通に使えるか確認します。VPNなしでもネットが不安定なら、VPNではなく回線・Wi-Fi側が原因の可能性が高いです。
- Wi-Fiを一度切って入れ直す（機内モードON→OFFでもOK）
- 別のWi-Fi/モバイル回線に切り替えて試す
- ルーターを再起動する（数分待ってから）
2）サーバー（国・都市）を変えて再接続する
VPN側の原因で多いのは、サーバー混雑や一時的な不調です。同じ国でも都市を変えるだけで繋がることがあります。
- まずは「自動（最速）」→ダメなら国/都市を手動で変更
- 日本がダメなら近隣（韓国/台湾など）に切り替えて確認
- 接続ボタンを連打せず、一度切断してから再接続
3）プロトコルを切り替える（繋がらない/切れるときに効く）
同じVPNでも、プロトコルによって「繋がりやすさ」「安定性」が変わります。アプリに切替項目がある場合は試す価値があります。
- WireGuard：軽くて速い傾向。モバイル回線で安定しやすいことがあります。
- OpenVPN：互換性が高く、環境によって安定しやすいことがあります。
難しい話を抜きに違いだけ整理したい場合は、OpenVPNとWireGuardを徹底比較も参考になります。
4）端末側（OS設定）で止められていないか確認する
iPhone：省電力と「自動停止」まわりを疑う
- 低電力モード中は、一部の通信が不安定になることがあります。
- VPNアプリの通知・バックグラウンド動作が制限されていないか確認します。
- 設定変更後は、いったんVPNを切断→再接続します。
iPhoneでの設定が不安な場合は、スマホでVPNを簡単設定する方法も確認してください。
Android：バッテリー最適化で落ちるのが多い
- バッテリー最適化（省電力）が有効だと、VPNアプリがバックグラウンドで止まることがあります。
- 「アプリのバッテリー使用量」「バックグラウンド制限」を見直します。
Windows：別のVPN/セキュリティソフトとの競合を疑う
- 別のVPNが同時に動いていないか確認します。
- セキュリティソフトやVPN機能付きソフトが通信をブロックしていないか確認します。
- 設定が不安なら、WindowsでVPNを設定する方法で手順を一度整理します。
Mac：ネットワーク設定が残っていないか確認する
- 古いVPN構成やプロファイルが残っていると、接続が不安定になることがあります。
- 設定が不安なら、MacでVPNを設定する方法で手順を見直します。
5）「繋がるけど遅い/途切れる」場合は速度側の対処に切り替える
接続はできても遅い・途切れる場合は、原因の中心が「混雑」「距離」「回線品質」になることが多いです。速度改善の手順は次の記事にまとめています。
迷ったら「安定しやすいVPN」に替えるのが最短
設定を一通り見直しても繋がらない場合、サービス側の混雑耐性や最適化の差が原因になっていることがあります。失敗したくないなら、安定性・速度・サポートも含めてVPNおすすめランキングから選ぶのが早いです。
- QVPNが繋がらないとき、最初に何を確認すればいいですか？
- A
まずはVPNをOFFにして「VPNなしでネットが普通に使えるか」を確認します。VPNなしでも不安定なら回線やWi-Fi側が原因の可能性が高いです。
- Qサーバーを変えても繋がりません。次は何をすべきですか？
- A
プロトコル（WireGuard/OpenVPNなど）を切り替えて再接続します。ネットワーク環境との相性で、プロトコル変更だけで改善することがあります。
- Q公共Wi-Fiだと繋がらないことがあります。なぜですか？
- A
公共Wi-Fi側がVPN通信を制限している場合があります。別サーバー/別プロトコルに切り替え、可能ならモバイル回線でも試して切り分けます。
- Q繋がるけど、すぐ切れる・不安定です。どう直しますか？
- A
近いサーバーへ変更し、混雑しやすい時間帯は別都市に切り替えます。それでも不安定ならプロトコル変更と、省電力（バッテリー最適化）設定の見直しが有効です。
- Qどのプロトコルを選べばいいですか？
- A
迷ったらまずWireGuardを試し、繋がりにくい場合はOpenVPNに切り替えるのが分かりやすいです。環境で相性が出るので「繋がる方」を優先します。
- Q設定を見直しても直らないのは、VPNサービス側が原因ですか？
- A
可能性はあります。サーバー混雑耐性や最適化の差で接続品質が変わるため、安定性重視ならランキングから選び直すのが最短です。
まとめ
VPNが接続できないときは、まずVPNなしでネットが正常かを確認し、次にサーバー切替→プロトコル変更→端末設定の順で潰すと最短です。それでも直らない場合は、VPNサービス自体の安定性が原因の可能性があります。
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