VPNが特定の時間帯だけ遅い（夜以外も）原因｜混雑を避ける設定
こちらの記事は症状特化記事になります。基本チェックがまだの方はこちらもしくはこちらから。
VPNが「特定の時間帯だけ」遅い場合、原因は大きく分けて回線側の混雑かVPNサーバー側の混雑です。夜だけでなく、昼休み・通勤時間・週末などでも起きます。時間帯を変えられない人向けに、混雑の影響を受けにくくする設定を、上から順に試せるチェックリストでまとめます。
まず結論：時間帯遅い問題は「回線」か「VPNサーバー」かを先に切り分けます
いきなり設定をいじるより、先に原因を絞ると最短です。
切り分けの最短手順（5分）
- VPNをOFFにして速度を確認（同じ時間帯で）
- 回線を切り替えて確認（Wi-Fi⇄4G/5G、可能なら別Wi-Fi）
- VPNサーバーを変えて確認（同じ国の別サーバー→近距離サーバー）
- プロトコルを変えて確認（WireGuard→IKEv2→OpenVPN(UDP)→OpenVPN(TCP)）
この時点で「回線側の混雑」か「VPN側の混雑/相性」かがほぼ見えます。以下は、時間帯を変えずに改善するための実践設定です。
原因1：回線（Wi-Fi/ISP）が時間帯で混雑している
VPNを切っても遅いなら、VPNより先に回線が混んでいます。昼休み・帰宅後・週末は特に影響が出やすいです。
対処（時間帯を変えずに効かせる）
- Wi-Fiを5GHzに切り替える（2.4GHzは混みやすい）
- ルーターを再起動（詰まりや経路の再最適化）
- ルーターの設置場所を見直す（障害物・距離で速度が落ちます）
- 同時通信を止める（動画・クラウド同期・大容量DL）
- 可能なら有線LAN（安定性が上がります）
「夜だけ」など時間帯が明確なら、夜間の原因と改善は別記事も参考になります： VPNが夜だけ遅い原因と改善方法
原因2：VPNサーバーが時間帯で混雑している（いちばん多い）
VPNは人気の国・都市・サーバーにユーザーが集中すると、特定時間だけ遅くなります。特に「いつも同じ国・同じサーバー」に固定している人ほど影響が出ます。
対処（混雑回避の基本3つ）
- 同じ国の別サーバーに切り替える（まずこれが最短）
- 近距離サーバーを優先する（遠い国ほど遅延が増えます）
- 自動選択（最速/推奨）を使う（固定をやめる）
用途が「国内サイト閲覧」「普段使い」なら、近距離サーバーで十分なことが多いです。海外サーバーが必要な用途だけ、そのときに切り替える方が安定しやすくなります。
原因3：プロトコル相性で時間帯の影響を受けやすい
同じサーバーでも、プロトコルによって混雑耐性や速度の出方が変わります。時間帯で遅くなる場合は、プロトコル変更が効くことがあります。
試す順番（目安）
- WireGuard（速度重視。まず試す）
- IKEv2（安定寄り。モバイルで強いことが多い）
- OpenVPN(UDP)（バランス型）
- OpenVPN(TCP)（安定優先。遅くなることはあります）
ポイントは、同じサーバーのままプロトコルだけ変えて比較することです。条件を揃えると原因が見えます。
原因4：特定アプリだけ遅い（ブラウザは平気、動画だけ重い等）
このパターンは「回線混雑」か「アプリ側の通信特性」かのどちらかが多いです。時間帯で遅いなら、まずは混雑回避が優先です。
対処
- スプリットトンネルがあるなら、重い通信（動画・DL）をVPN外に出して負荷を下げる
- 動画なら画質を一段落として切り分ける
- DNSを自動に戻す（手動DNSやフィルタが遅延を増やす場合があります）
測定のコツ：比較条件を揃えると失敗しません
- VPNなし/ありの比較は同じ時間帯・同じ回線で行う
- サーバー比較は同じプロトコルで行う
- プロトコル比較は同じサーバーで行う
速度テストの手順を揃えたい場合は、こちらも参考にしてください： VPN速度テストのやり方と主要サービス比較
それでも改善しないときは「安定するVPN選び」が近道です
時間帯の遅さは、サーバー混雑耐性や回線最適化の差が出やすいポイントです。設定を一通り試しても改善しない場合は、安定性の評価が高いVPNに切り替える方が早いです。
まとめ：時間帯を変えずに速くするならこの順番
VPNが特定の時間帯だけ遅いときは、①VPNなしで回線確認 → ②回線切替で切り分け → ③サーバー固定をやめて混雑回避 → ④プロトコル変更の順が最短です。より具体的な改善策は、VPNが遅いときの改善方法やVPNの速度を改善する方法も併せて確認してください。
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